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曾仕强解说曾说：“通盘病的缘起便是因为垂危。只须你全身不垂危，你大略不会得什么病。世界要知说念咱们生理的疾病王人是从垂危而来，但是你收缩不了。为什么？因为许多事情老搁在你心里头，然后叫你耽惊受怕。明明莫得事，你一天到晚在那儿惊骇。” · 简直！永久垂危张惶苦恼像给体魄绑了根紧绳，五藏六府王人没法好好职责，气血入手受阻无法邃晓手脚，各式不适就相继而至： 譬如说体魄容易发寒，就算你穿的再多，你的手脚依旧是冰凉；咱们的胃其实亦然心扉的部件，许多东说念主在不满的本事会以为不满的胃疼。其实许多东说念主不酣畅，心结临了产生了心寒。 · 反不雅我那心态超好的婆婆，70 多了连伤风王人少得。她从不跟琐事较劲，傍晚必去跳广场舞，笑起来眼角皱纹王人发光。这便是老先人说的 “快慰则身安” 啊！ · 中医讲，情态愉悦是大补，心扉低垂是大伤。 中医还讲了，但凡能让你风光的，便是你的药。 不错穷，不错累，但是不行不风光。 因为不清翠不风光简直会生病，东说念主活一辈子要赫然，最障碍的独一三件事，你的钱，你的健康，你内心的风光。 · 共享 3 个亲测能收缩的小概念： 呼吸法：垂危时闭眼深吸 4 秒，屏息 2 秒，慢呼 6 秒，3 次就稳了 松筋术：睡前持持肩颈、转转脚踝，把紧绷的筋肉揉开 断舍离：隔离总让你内讧的东说念主 / 事，鸟王人知说念找好树栖，咱更要选滋补我方的环境 · 简直姐妹们，钱和好看王人是虚的，体魄酣畅、心里安适才是顶顶障碍的事。试着放定心，你会发现免疫力简直会偷偷变强～